Ultrazvočni inhalatorji

Inhalatorje največkrat uporabljajo osebe, ki bolehajo za astmo ali pa bronhitisom. Inhalatorji so nekakšne naprave, ki omogočajo lažje dihanje skozi nos. Lahko so majhni (žepni) ali pa veliki. Žepni inhalatorji imajo obliko črke L. Vanj vstavimo zdravilo, ki je v plinskem stanju (v tubi), nato pa s pritiskom nanj ven pride zdravilo v obliki plina, ki ga moramo vnesti v usta. Najdete jih tukaj.

Inhalatorjev pa je več vrst:
- ultrazvočni inhalatorji
- otroški inhalatorji
- inhalatorji s kompresorjem
- inhalatorji z določenim odmerkom
- električni inhalatorji
 
Ultrazvočni inhalatorji delujejo izjemno lahko, prav tako pa so enostavni za uporabo. S pomočjo ultrazvočnega inhalatorja lahko izvajate inhalacijsko nego, ki je varna, brez stranskih učinkov in učinkovita.  Ultrazvočni inhalatorji so primerni tako za odrasle kot tudi za otroke. Ta inhalator omogoča nastanek zelo majhnih delcev, ki se imenujejo aerosoli, ki imajo sposobnost prehajanja in učinkovanja v spodnjih dihalnih poteh. Snov, ki jo lahko uporabljate za inhaliranje pa je fiziološka raztopina. Raztopina se nalije v inhalator, ta pa jo nato spremeni v paro, ki jo vdihavamo s pomočjo maske, ki si jo nastavimo na obraz. Ultrazvočni inhalator lahko kupite na tej povezavi.

Ultrazvočni inhalator pa vpliva na več delov telesa:
- nosna votlina
- ustna votlina
- grlo
- žrelo
- sapnik
- glavni bronhus in bronhije
- bronhiale
- dihalne bronhiale

Ultrazvočne inhalatorje lahko kupite na internetu, kjer imate več vrst takšnih inhalatorjev, lahko jih kupite v trgovini ali pa v lekarni. Cene teh inhalatorjev se gibljejo nekje med 50 in 100 evri, lahko tudi več oziroma manj. Nakup tega inhalatorja se vam resnično splača, saj boste tako izboljšali kakovost vašega zdravja.

Kaj je potrebno upoštevati pri planu za hujšanje

Hujšanje je v osnovi preprost proces, vse kar moramo narediti, da steče, je to, da zmanjšamo kalorični vnos. To pomeni, da najprej na podlagi standardnih formul za izračunavanje koliko kalorij potrebuje naše telo ob določeni telesni aktivnosti, ugotovimo to količino, nato pa jo za določen odstotek zmanjšamo. Priporoča se, da hujšanje ne izvajamo pod večjim primanjkljaje od dvajset odstotkov. Hujšanje, če ga načrtujmo na pameten način, ne pomeni nujno, da bomo stradali. Pojesti okrog dvajset odstotkov manj, kot naše telo potrebuje, da vzdržuje telesno težo, ni tako velik primanjkljaj, da ga ne bi mogli vzdržati. Vendar je za hujšanje predvsem pomembno, da v telo vnesemo dovolj veliko količino beljakovin. Beljakovine so namreč mišični gradniki in kadar telo nima dovolj beljakovin, prične uničevati svoje lastne mišice. Da bi se temo procesu izognili, ne sme biti hujšanje brezglavo, tako da telesu ne damo potrebnih beljakovin. Ena izmed najbolj pogostih posledic slabega načina hujšanja s stradanjem je, da nastane tako imenovan »skinny fat« videz telesa. Takšno drastično hujšanje privede do telesa, ki je na videz sicer suho, vendar pa ima ogromno količino maščobe in le malo mišičnega tkiva. Takšno telo ni čvrsto in je lahko lepo le, če imamo čez oblečena oblačila, kadar smo goli ali pa v kopalkah, pa je nasprotje od tega, kar smo si želeli. Hujšanje je potrebno načrtovati tako, da dobi telo dovolj beljakovin in da je s športno aktivnostjo spodbujeno, da ohranja že pridobljeno mišično tkivo, oziroma, da telesu daje tonus in lep čvrst videz.