Trajno povišan krvni tlak je bolezensko stanje, ki mu nekateri pravijo kar tihi ubijalec. Zakaj tihi ubijalec? Zato ker njegovih negativnih učinkov na zdravje ne moremo takoj zaznati, brž ko se pojavi. Visok krvni tlak ali arterijska hipertenzija je nevaren na dolgi rok, saj negativno vpliva na številne organe v človeškem telesu. Ker je njegove učinke možno čutiti komaj na dolgi rok, to pomeni, da ga lahko tudi obvladamo in s tem bistveno zvišamo kakovost življenja. Če se visok krvni tlak ne zniža, potem lahko nastanejo številni zdravstveni zapleti. Zelo pogost zaplet je možganska kap in srčnomišični infarkt. Obe zdravstveni težavi sta izjemno nevarni za življenje človeka. Prav tako nevarna je tudi odpoved ledvic, ki lahko nastane kot posledica povišanega krvnega tlaka.
Da bi bolje razumeli to bolezen, je potrebno ločiti sistolični in diastolični krvni tlak. Prvi predstavlja tlak v arterijah med srčnim utripom, drugi pa v časovnem presledku med dvema utripoma, ko se srce relaksira. O tem, da je krvni tlak zvišan, govorimo šele takrat, ko sistolični krvni tlak prekorači vrednost 140 mmHg, diastolični pa 80 mmHg.
Eden izmed najbolj pogostih razlogov, da nastane povišan krvni tlak, je prekomerna telesna teža. Ljudje, ki so predebeli, močno utrujajo celotno, to je nasploh izjemno nezdravo stanje telesa. Mnogo ljudi, ki trpijo za povišanim krvnim tlakom, se jim ta kmalu zatem, ko izgubijo odvečne kilograme popolnoma normalizira. Med zelo pogoste dejavnike, ki vplivajo na visok krvni tlak, je prekomerno uživanje soli. Zavedati se moramo, da je na dan dovolj že ena majhna žlička soli. Vendar to pomeni, da bi soli ne dobili od nikoder drugod. Dejansko pa je ta prisotna že v vsej pripravljeni hrani (tudi v kruhu), zato je v normalni prehrani človeka sploh ni potrebno dodajati. Med dejavnike, ki vplivajo na povišan krvni tlak, štejemo tudi prekomerno pitje alkoholnih pijač, premajhno telesno aktivno in izpostavljenost stresnim situacijam.
Vas zanima več informacij o krvnem tlaku? Preberite članke naših strokovnjakov.
ponedeljek, 28. oktober 2013
Kaj je krvni tlak in kaj ga povzroča
Trajno povišan krvni tlak je bolezensko stanje, ki mu nekateri pravijo kar tihi ubijalec. Zakaj tihi ubijalec? Zato ker njegovih negativnih učinkov na zdravje ne moremo takoj zaznati, brž ko se pojavi. Visok krvni tlak ali arterijska hipertenzija je nevaren na dolgi rok, saj negativno vpliva na številne organe v človeškem telesu. Ker je njegove učinke možno čutiti komaj na dolgi rok, to pomeni, da ga lahko tudi obvladamo in s tem bistveno zvišamo kakovost življenja. Če se visok krvni tlak ne zniža, potem lahko nastanejo številni zdravstveni zapleti. Zelo pogost zaplet je možganska kap in srčnomišični infarkt. Obe zdravstveni težavi sta izjemno nevarni za življenje človeka. Prav tako nevarna je tudi odpoved ledvic, ki lahko nastane kot posledica povišanega krvnega tlaka.
Da bi bolje razumeli to bolezen, je potrebno ločiti sistolični in diastolični krvni tlak. Prvi predstavlja tlak v arterijah med srčnim utripom, drugi pa v časovnem presledku med dvema utripoma, ko se srce relaksira. O tem, da je krvni tlak zvišan, govorimo šele takrat, ko sistolični krvni tlak prekorači vrednost 140 mmHg, diastolični pa 80 mmHg.
Eden izmed najbolj pogostih razlogov, da nastane povišan krvni tlak, je prekomerna telesna teža. Ljudje, ki so predebeli, močno utrujajo celotno, to je nasploh izjemno nezdravo stanje telesa. Mnogo ljudi, ki trpijo za povišanim krvnim tlakom, se jim ta kmalu zatem, ko izgubijo odvečne kilograme popolnoma normalizira. Med zelo pogoste dejavnike, ki vplivajo na visok krvni tlak, je prekomerno uživanje soli. Zavedati se moramo, da je na dan dovolj že ena majhna žlička soli. Vendar to pomeni, da bi soli ne dobili od nikoder drugod. Dejansko pa je ta prisotna že v vsej pripravljeni hrani (tudi v kruhu), zato je v normalni prehrani človeka sploh ni potrebno dodajati. Med dejavnike, ki vplivajo na povišan krvni tlak, štejemo tudi prekomerno pitje alkoholnih pijač, premajhno telesno aktivno in izpostavljenost stresnim situacijam.
Vas zanima več informacij o krvnem tlaku? Preberite članke naših strokovnjakov.
Naročite se na:
Objave (Atom)